عید نوروز جشنی کهن و ریشهدار در ایران باستان است و همواره برای آنها با شور و اشتیاق به سمت شروعی دوباره، همراه بوده است. این جشن، نوید دهنده شکوفایی و زایش بوده و رسالت آن، پیشواز به سمت بهار و دوباره روئیدن است. بنابراین در طول سالیان سال،ایرانیان در سراسر جهان آن را پاس […]
روز مادر یکی از روزهای مهم و ویژه است که اغلب افراد در این روز به بزرگداشت نقش و اهمیت مادران میپردازند. برای این روز میتوانید به مادر یا همسر خود که در زندگیتان نقش داشتهاند، یک کادو ویژه و معنادار تقدیم کنید تا دل آنان به حضور شما گرم شود. روز جهانی زن کیه […]
روز ولنتاین، روز عشق و عاطفه است که هر ساله در ۱۴ فوریه جشن گرفته میشود. در این روز بسیاری از زوجها به همدیگر هدیه و کادو ولنتاین میدهند تا این روز را به روزی خاص و خاطره انگیز تبدیل نمایند. حتما شما هم از خود میپرسید برای ولنتاین چی بخرم؟ در ادامه این مقاله […]
در سالهای اخیر، افزایش اهمیت روانشناسی کودکان باعث شده تا نقاشیها نیز، به عنوان ابزاری برای راه یافتن به درون کودکان، مورد استفاده قرار گیرند. روانشناسان، با تفسیر نقاشی کودکان، از حالات و روحیات آنها آگاه شده و منشاء دردها و رنجهای آنها را مییابند. به همین دلیل، روانشناسی نقاشی کودکان، از هنر به عنوان […]
سندرم داون یک بیماری ژنتیکی است که فرد مبتلا به آن در هنگام تولد یک نمونه از کروموزوم 21 اضافه دارد. درواقع نوزادان مبتلا به این بیماری به جای 46 کروموزوم، 47 کروموزوم دارند. این موضوع میتواند در نحوه تکامل بدن و مغز آنها تاثیر بگذارد. نوزادانی که برایشان تشخیص سندرم داده میشود، با رعایت […]
زبان تنها راه برقراری ارتباط با دنیای پیرامون و دیگر انسانها نیست. گاهی با ارسال پیامهای بدون کلام نیز منظور خود را به طرف مقابلمان میفهمانیم. تمامی این ارتباطات و پیامهای بی کلام، زبان بدن ما را تشکیل میدهند. شناخت این زبان، سبب برقراری یک ارتباط موثر و موفق در جامعه برای هر فرد خواهد […]
استرس واکنش طبیعی بدن انسان در موقعیتهای مختلف و حساس است. استرس در افراد علائم گوناگونی دارد که میتوان به رنگ پریدگی، تپش قلب، از دست دادن تمرکز و… اشاره کرد. اظطراب و استرس علاوه بر علائم و عوارض فیزیکی، در روان انسان نیز تاثیر دارد. از این رو نیاز است تا راههای کاهش و […]
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که در دورههایی از زندگی، با احساسات متفاوتی مانند دلهره و بی قراری یا اختلالاتی در خواب و تغذیه مواجه شده باشید. در اغلب موارد، این احساسات را میتوان نشانههایی از استرس دانست. سؤال مهم این است که تشخیص استرس، شناسایی علائم و نحوه مقابله با آن چگونه […]
تخلیه هیجانی یک مفهوم مرتبط با نظریههای پیشرفته روانشناسی میباشد که ابتدا توسط زیگموند فروید، بنیانگذار نظریه روانکاوی، معرفی شد. در نظریه فروید عبارت تخلیه هیجانی به معنای انتقال یا آزادسازی تنشها و احساسات میباشد که از طریق راههای مختلفی همچون رویاها، فراموشیها، نسیان و … رخ میدهد. فروید باور داشت که انسان دارای احساسات […]
یکی از جالبترین نکاتی که با مطالعه زندگی خرچنگها متوجه میشوید، زمانی اتفاق میافتد که تعدادی از آنها درون ظرفی مثل سطل قرار داده شوند. با قرار گرفتن خرچنگها در این محیط با اینکه میتوانند به کمک یکدیگر به راحتی از سطل بیرون بیایند، نه تنها این کار را انجام نمیدهند بلکه جلوی خرچنگهایی که […]
علم چرخه رشد در روانشناسی از دوره نوزادی تا بزرگسالی را پوشش میدهد. در این علم، شناخت دقیقی از نوزاد از سن کودکی تا بزرگسالی صورت میگیرد. همینطور رشد ذهنی کودک نیز بررسی میشود. ارزیابی ناهنجاریها و شناخت رشد علوم مختلف در این راستا کمک میکند تا بهترین روشهای درمانی به کار گرفته شوند. چرخه […]
اختلال آلکسی تایمی یا “alexithymia” یک وضعیت روان شناختی میباشد که به معنای ناتوانی در شناسایی و ابراز احساسات به صورت دقیق میباشد. افراد مبتلا به این اختلال در تشخیص و تفسیر احساسات خود مشکل دارند و نیز در ارتباط با دیگران و بیان احساسات خود مشکلاتی را تجربه میکنند. اصطلاح آلکسیتایمی از سه کلمه […]
انعکاس در روان شناسی مفهومی مهم است که شامل تفکر عامدانه در مورد عواطف، تجربهها و رفتارها جهت ایجاد خودآگاهی و یادگیری از تجارب است. انعکاس اعمال، رفتارها، افکار و عواقب آنها منجر به درک مفهومی تازه از خود، دیگران و جهان پیرامون میشود. روانشناسان تمرین انعکاس را از طریق نوشتن اتفاقات روزانه، مدیتیشن و […]
انگیزش (motivation) به عنوان عامل نیرو دهنده، هدایت کننده و نگهدارنده رفتار تعریف میشود. این نیرو نقش مهمی در تشویق افراد به انجام فعالیتها، دستیابی به اهداف و حفظ روحیه و پافشاری در مواجهه با چالشها دارد. در این مفهوم، انگیزش به سه نحو عمل میکند: نیرو دهنده : انگیزش به عنوان عامل نیرو دهنده، […]
تا به حال شده با یک نفر مواجه شوید که هر بار رفتار متفاوتی از خود نشان میدهد؟ یا اینکه او به محض بروز یک مشکل یا مشاهده یک رفتار، به صورت ناگهانی رفتار خود را تغییر میدهد؟ این موارد نشانه افراد مودی هستند. افراد دمدمی مزاج با مودی، قادر به تصمیمگیری صحیح نیستند و […]
همه ما در موقعیتهای مختلف زندگی، تجربیات متفاوتی از احساس و رفتار داشتهایم. شادی و خوشحالی در اثر یک اتفاق خوب، میتواند باعث شود که به اصطلاح از خود بی خود شویم و بگوییم که دارای احساسی به نام «هیجان» هستیم. این احساس که در روانشناسی با نام Emotion شناخته میشود، احساس خاص، جذاب و […]
کنترل رفتار خود به معنای داشتن قدرت و توانایی برای مدیریت و کنترل عملکرد و واکنشها در مواقع مختلف است. این شامل توانایی کنترل عواطف، رفتارها، واکنشهای احساسی و تصمیمها در برابر موقعیتها و افراد مختلف میشود. کنترل رفتار به شما کمک میکند تا بهترین تصمیمها را بگیرید، با موقعیتهای استرسزا بهتر کنار بیایید، روابط […]
امروزه شیوههای آموزشی زیادی توسط مدرسان و معلمان برای تربیت نسل بعدی توسعه یافته است. شیوه آموزش مستقیم، یکی از متداولترین شیوههای تدریس به حساب میآید که توسط معلمان در سراسر جهان مورد استفاده قرار میگیرد. این مورد از انواع روش تدریس از مدارس، ویژگیهای مثبت زیادی را در خود جای داده و میتواند روند […]
وقتی صحبت از تیپ شخصیتی اچ اس پی(hsp) میشود، باید اول از هر چیز بدانیم،این افراد نسبت به ساده ترین مساله در محیط واکنش شدیدی از خود نشان میدهند! افراد با این تیپ شخصیتی معمولاً پتانسیل بالایی در ایجاد تنش دارند، از رفتار و صحبت دیگران برداشت بد میکنند و به نوعی نسبت به امور […]
بسیاری از ما شاید رویدادی آسیبزا را در مقطعی از زندگیمان تجربه کرده باشیم و ندانیم که ممکن است اثرات آن بر جسم و روانمان در شرایط خاصی به تروما تبدیل شوند. زخم روان میتواند با علائمی همراه باشد که شاید همه آنها به انواع تروما روحی و جسمی مربوط نشوند. بنابراین چه زمانی علائم […]
انسان در طول زندگی مراحل جسمی و روحی مختلفی را طی میکند. گاهی گذر از این مراحل او را دچار بحران میکند و رهایی از این بحران نیازمند آگاهی و مدیریت روانی است. یکی از این مراحل دشوار دوران سوگ است. همۀ انسانها در طول زندگی بارها و بارها در این دوران قرار میگیرند و […]
افسردگی یک بیماری رایج در زمینهی روان میباشد که افراد مبتلا به آن با احساساتی چون: غم و اندوه مداوم روبهرو میشوند. افسردگی را به اختلالهای متفاوتی در خلق و خوی افراد، دسته بندی میکنند و تقریبا تمامی آنها با احساس فقدان و خشم همراه میباشد. در واقع همین احساسات هستند که منجر به آسیب […]
سندرم خستگی مزمن یک اختلال پیچیده است که هر فردی ممکن است دچار آن شود. این بیماری معمولا یک دلیل مشخص ندارد و ممکن است در اثر عوامل مختلف زیادی به وجود آید. با این حال نظرات متفاوتی برای عوامل به وجود آمدن آن در بین متخصصان وجود دارد. فرضیههایی مانند وجود عفونتهای ویروسی یا […]
همانطور که از نامش پیداست، گروه درمانی (به انگلیسی: Group Therapy) یک نوع درمان روانشناسی است که به صورت گروهی انجام میشود و افراد با قرار گرفتن در یک محیط گروهی، فرصت ملاقات با افراد دیگر را پیدا میکنند که دارای نگرانیهای مشابه هستند. این گروه شبیه یک جامعه کوچک است که اعضای آن جامعه […]
خشونت به معنای درشتی و زِبری در لغتنامه دهخدا آمده است و نیز ناظمالاطباء در شرح جملهای از کتاب تاریخ یمینی به این مضمون: «از سر حدت مزاج و خشونت طبع بر لجاج اصرار نمود»، واژه خشونت را سختی و تندی و تیزی، ترجمه کرده است. در خشونت خانگی نیز ما با تلفیق این سه […]
اختلال خوردن در جامعهی امروز که رسانهها و شبکههای اجتماعی، سعی در تحمیل یک تصویر ایدهآل از انسان دارند، به شدت فراگیر شده است. اختلال خوردن، شامل اختلال در تغذیه و خوردن (Feeding and Eating Disorder) است، یک بیماری جدی و تهدید کننده سلامت فیزیکی است که شامل گروهی از عادات / رفتارهای غذایی معمولی […]
مهارت اجتماعی به مجموعه مهارتهایی گفته میشود که به برقراری ارتباط در مراحل و زمینههای مختلف کمک میکند. این مهارتها چه در گفتگوی روزمره، چه هنگام ابراز وجود، هنگام یافتن دوست، محافظت از خود و برقراری روابط و ارتباطات سالم، در تعادل و هماهنگی قرار گرفتن با جامعه اطراف و درخواست کمک به شما یاری […]
اعتماد به نفس یک وضعیت روانی و احساسی است که به شخص اجازه میدهد که به خود و تواناییهای خود اعتماد کند و با اطمینان به این تواناییها بنگرد. اعتماد به نفس باور داشتن در مورد تواناییها، مهارتها و استعدادهای فرد به همراه ارزشگذاری مثبت نسبت به خود و قدرت پذیرش احساسات و نقاط ضعف […]
بسیاری از مشکلاتی که امروزه ما در حال دست و پنجه نرم کردن با آنها هستیم، ناشی از عدم ارتباط درست با اطرافیانمان است. موضوعات و تکنیکهای بسیاری در علم روانشناسی مطرح میشود که به داشتن روابطی بهتر و عمیقتر کمک میکند. یکی از این مهارتهای مؤثر که ضمن توانایی شناخت احساسات، سبب بهبود روابط […]
گوش، عضوی بسیار حساس، پیچیده و آسیبپذیر شامل سه بخش مختلف گوش بیرونی، میانی و داخلی، که علاوه بر مسئولیت دریافت اصوات، وظیفه حفظ تعادل بدن را نیز بر عهده دارد. تمامی اصوات موجود در محیط اطراف، تغییرات بسیار کوچکی را در فشار هوا موجب میشوند که گوش به لطف ساختار و عملکرد بسیار منحصر […]
در علم روانشناسی به بیان عشق افراطی و بیش از حد نسبت به خود، خودشیفتگی یا نارسیسیسم میگویند. خودشیفتگی در واقع جزء اختلالهای شخصیتی در نظر گرفته می شود و به فردی اطلاق میشود که خود را نسبت به دیگران کاملا متفاوت و منحصر به فرد تصور میکند. افراد خودشیفته افرادی هستند که به مشکلات […]
فوبیا یا هراس زدگی (Phobia) به ترس بسیار شدید و بیمارگونه میگویند. این ترس به قدری شدید و دنبالهدار است که در زندگی فرد اختلال ایجاد میکند. فوبیا در واقع به ترس و هراس نامعقول از یک موضوع یا شیء یا یک موقعیت میگویند. این اختلال بیشتر در بین بانوان و بعد از آن در […]
تتو امروزه به یکی از محبوبترین طراحیهای روی بدن در میان افراد جامعه تبدیل شده است. تاثیرات تتو بر روان و جسم افراد ممکن است که به شیوههای مختلفی خود را نشان دهد. این طراحی منحصر به فرد گاه تعریف کننده دیدگاه گروهی خاص و معرفی یک عقیده یا گاهی هم به منظور جلب توجه […]
امروزه کنترل سلامت روان در شرایط متفاوت برای اغلب افراد یک جامعه، تبدیل به معضل شدهاست. به طوری که بیشترین آمار طلاق و ارتکاب جرم، مربوط به این معضل میباشد. به احتمال قوی اگر انسان میتوانست به کنترل سلامت روان در شرایط متفاوت بپردازد، هیچگونه مشکلی در ارتباطات خود نداشت. پیش از پرداختن به اهمیت […]
دوران بارداری جزو حساسترین دورههای زندگی است. این دوران مملو از تنش میباشد که سلامت روان بانوان را تحت تاثیر قرارمیدهد. از این رو بایستی مراقبتهای لازم در جهت کنترل سلامت روان در دوران بارداری در نظر گرفته شود. چرا که رشد عاطفی و عقلی جنین را نیز تحت تاثیر قرار خواهدداد. از طرفی دیگر […]
ممکن است برای شما سوال باشد که کمال گرایی خوب است یا بد؟تفاوت کمال گرایی مثبت و منفی چیست؟ آیا این اشتباه است که هر فردی دوست دارد،کاملا بینقص باشد؟در پاسخ به این سوال باید بگوییم که تمایل به بینقص و کامل بودن هیچ گونه ایرادی ندارد. البته بینقص بودن در هر کاری برای افراد […]
برونگرایی و درونگرایی جزو صفات شخصیتی افراد محسوب میشود و یکی از ابعاد اصلی شخصیت هر فرد را تشکیل میدهد. آیا شما درونگرا هستید یا برونگرا؟ تفاوت درونگرا و برونگرا در چیست؟ ممکن است که روزانه این واژه را چندین بار شنیده باشید اما آیا با این اصطلاحات آشنایی دارید؟ با وجود استفاده بیشتر مردم […]
رنگهای لباس، به شدت تحت تاثیر روحیه و حالت ذهن ما قرار دارند. به عنوان مثال، رنگهایی که در لباسهای ما استفاده میشوند میتوانند احساساتی مانند خوشحالی، انرژی، اعتماد به نفس، آرامش، ترس و اضطراب و غیره را تحریک کنند. خرید انواع تونیک لینن مداد رنگی در طرح های مختلف در این محتوا قصد داریم […]
فال قهوه ترک دارای پیشینه تاریخی طولانی مدت است که افراد زیادی به این فال اعتقاد دارند. قهوه به عنوان یکی از نوشیدنیهای پرطرفدار در دنیا معرفی میشود. بسیاری از افراد از دیرباز با خواص متفاوت این نوشیدنی آشنا بودهاند. خاصیت آرام بخشی که از این نوشیدنی دریافت میشود موجب شده تا بسیاری از افراد […]
رنگهای لباس، به شدت تحت تاثیر روحیه و حالت ذهن ما قرار دارند. به عنوان مثال، رنگهایی که در لباسهای ما استفاده میشوند میتوانند احساساتی مانند خوشحالی، انرژی، اعتماد به نفس، آرامش، ترس و اضطراب و… را تحریک کنند. در این محتوا قصد داریم به شما با روانشناسی رنگهای لباسها آشنا کنیم. در این راستا، […]
رشد و توسعه فرزندان خوشبخت و موفق، یکی از اهداف مهمی است که بسیاری از والدین زندگی خود را به آن اختصاص میدهند. همه ما میخواهیم کودکانمان برای مواجهه با چالشهای زندگی، احساس شادی و اعتماد به نفس قوی را در خود تقویت کنند. اما پرورش فرزندانی شاد و موفق نیازمند بررسی عمیقتر و پاسخ […]
از دیرباز، تربیت و پرورش فرزندان یکی از مهمترین و پیچیدهترین وظایف والدین بوده است. تربیت فرزندان مستقل که قدرت اتخاذ تصمیم، استقلال در عملکرد و توانایی همکاری را به همراه دارد، به عنوان یک هدف اساسی در تربیت فرزندان مطرح است. تربیت فرزند مستقل به سبک اروپایی در این زمینه به عنوان یک الگوی […]
دلایل تغییر جنسیت و باب شدن آن توجه روانشناسان را به خود جلب کرده است. تغییر جنسیت یکی از موضوعات حساس و پیچیده در جامعه است که برخی افراد تصمیم میگیرند آن را تجربه کنند. دلایل و عواملی که باعث باب شدن این تصمیم میشوند، بسیار متنوع هستند و به شخصیت و تجربه زندگی هر […]
طالع بینی هر ماه یکی از سنتهایی است که از دیرباز توسط انسانها پیگیری میشده است. این روش برای پیشبینی آینده و شناخت شخصیت فرد به کار گرفته میشود. با مطالعه این مقاله، با طالع بینی هر ماه از دیدگاه روانشناسان بیشتر آشنا خواهید شد. مطالب آموزشی: نکات مهم تربیت فرزند از نظر روانشناسی ۱. […]
در این مقاله، به خیانت و بررسی دلایل خیانت از دید روانشناسان پرداخته خواهد شد و عوامل موثر در بروز خیانت بین افراد بررسی خواهند شد. در روابط انسانی، خیانت یکی از مسائلی است که همیشه مورد بحث و بررسی قرار گرفته است. روانشناسی خیانت، به بررسی عوامل و دلایل این پدیده پرداخته و سعی […]
با توجه به روشهای مختلف شخصیت شناسی، شاید شناخت شخصیت شناسی از روی کفش برای بسیاری از افراد جالب باشد. در این روش، از قالب، جنس و کیفیت کفشهایی که فرد در زندگی روزمره خود استفاده میکند، برای شناسایی خصوصیات شخصیتی و روانی استفاده میشود. ۱. روشهای جدید برای شخصیت شناسی از روی کفش یکی […]
